Blog2016-08-04T08:17:59+00:00

THE AVADA SPORTS

ACTIVE MATTERS

This is our corner of the world to discuss all things active. You can read up on the latest fitness, lifestyle, nutrition, and mind & body news here.

H Restart life κάθε μήνα θα ανεβάζει μια άσκηση ενσυνειδητότητας για αρχάριους, μέσους και προχωρημένους.

October 4th, 2021|

1. Για αρχάριους, κάνετε τουλάχιστον μία άσκηση ενσυνειδητότητας 1 - 2 φορές την ημέρα για περίπου 5 - 10 λεπτά, όλες ή τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Ιδανικά εξασκηθείτε στην αρχή και στο τέλος [...]

10 τρόποι για την οικοδόμηση της ανθεκτικότητας για να αποκτήσετε καλύτερη ψυχική υγεία

October 4th, 2021|

Ανθεκτικότητα και ψυχική υγεία Εξετάζοντας τα πράγματα συνολικά, άτομα με καλή ψυχική υγεία έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: Αίσθηση ικανοποίησης από τη ζωή τους, Όρεξη για ζωή, για γέλιο και διασκέδαση, Ικανότητα να αντιμετωπίζουν το [...]

Διαχείριση συναισθημάτων

September 16th, 2021|

8 πράγματα που είναι καλό να γνωρίζουμε για να μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας Συνήθως πιστεύουμε ότι το να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας σημαίνει να μη νιώθουμε αρνητικά συναισθήματα, να νιώθουμε όμως [...]

Αυτοκτονίες γύρω μας: συνδέομαι, επικοινωνώ, ενδιαφέρομαι

September 9th, 2021|

Η πρόληψη των αυτοκτονιών αποτελεί  θέμα ευρύτερου κοινωνικού ενδιαφέροντος, που επηρεάζει τη ζωή τόσο των ίδιων των ανθρώπων που βιώνουν αυτοκτονικότητα, όσο και εκείνων που βρίσκονται στο περιβάλλον  τους. Η ανάλυση αυτού δύναται να [...]

Διαταραχές λήψης τροφής – Ανορεξία & Βουλιμία

June 29th, 2021|

Οι επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα της ζωής μας είναι η κληρονομιά που αφήνουμε στα παιδιά μας. Αν είναι επιλογές υγείας και ισορροπίας, θα αναλώσουν μια ζωή, χωρίς να μπορούν να τις ξοδέψουν. Κάτια Πετροχείλου, [...]

Εγώ και το παιδί μου: δημιουργώντας υγιή όρια στο σπίτι μου

April 27th, 2021|

Φανταστείτε ότι ξυπνάτε στο απόλυτο σκοτάδι. Είστε καθισμένος σε μια καρέκλα, αλλά δεν έχετε ιδέα πού βρίσκεστε. Μόλις ξεπεράσετε τον πρώτο σας έντονο φόβο, θα αναγκαστείτε να φύγετε από την καρέκλα και να εξερευνήσετε [...]

Είμαι διαφορετικός, είμαι ο εαυτός μου

March 31st, 2021|

Ο αυτισμός αποτελεί μια σοβαρή, πολύπλοκη, εκ γενετής νευροαναπτυξιακή διαταραχή, που οφείλεται σε δυσλειτουργία του εγκεφάλου, εκδηλώνεται στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης του παιδιού και διαρκεί για ολόκληρη τη ζωή του.Χαρακτηρίζεται από ποιοτικές αποκλίσεις:στην κοινωνική [...]

Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου… Επιδιώκοντας τη συμφιλίωση με το σώμα μας

June 23rd, 2019|

Τι είναι η εικόνα σώματος:Η εικόνα του σώματος είναι το σύνολο των αντιλήψεων, των στάσεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς που διατηρεί ένα άτομο προς το σώμα του. Παραπέμπει στην «εσωτερική εικόνα» που έχει κάποιος [...]

Load More Posts

JOIN TODAY

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam.

    Go to Top