Τι είναι η εικόνα σώματος: Η εικόνα του σώματος είναι το σύνολο των αντιλήψεων, των στάσεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς που διατηρεί ένα άτομο προς το σώμα του. Παραπέμπει στην «εσωτερική εικόνα» που [...]

Να λοιπόν μια δύσκολη ελληνική λέξη, που ουσιαστικά ήρθε να προστεθεί στο λεξιλόγιό μας τα τελευταία χρόνια, ακολουθώντας την επιστήμη της ψυχολογίας, η οποία και της έδωσε ζωή. Τι είναι η ενσυναίσθηση; Η ενσυναίσθηση [...]

Ο Άλμπερτ Άινσταιν μάς λέει ότι όλοι μας, ο καθένας από εμάς, είμαστε ευφυείς. Αν όμως κρίνουμε το ψάρι από την ικανότητά του να σκαρφαλώνει δέντρα, θα οδηγηθούμε στο συμπέρασμα ότι είναι παντελώς ηλίθιο. [...]

Τι είναι; Ακούμε πολλά τα τελευταία χρόνια περί ενσυνειδητότητας – η ίδια η λέξη μάς ηχεί παράξενη, δε μας είναι «οικεία». Τι είναι λοιπόν τελικά η ενσυνειδητότητα; (mindfulness) Ενσυνειδητότητα σημαίνει εστιάζω το μυαλό μου [...]