Διατροφολογία

Μια πραγματικά ολιστική προσέγγιση βλέπει τον άνθρωπο ολόκληρο. Αν και συχνά χρειαζόμαστε ιατρική παρέμβαση, δεν αρκούμαστε να καταπίνουμε χάπια. Επιλέγουμε να δούμε και να συνειδητοποιήσουμε πού στεκόμαστε και τι μας συμβαίνει.

Λένε πως αυτό που δε βλέπουν τα μάτια, το μυαλό γρήγορα λησμονεί. Ωστόσο, αν τα μάτια αποφεύγουν να δουν για δεκαετίες, είναι βέβαιο ότι θα οδηγηθούμε σε χρόνια νοσήματα, τα οποία το μυαλό σίγουρα δε θα καταφέρει να λησμονήσει.

Tα οφέλη της καλής διατροφής υπερβαίνουν θέματα βάρους.

Η καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει:

• Να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
• Να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη
• Να βελτιώσετε την ευημερία σας
• Να βελτιώσετε την ικανότητά σας να καταπολεμάτε ασθένειες
• Να βελτιώσετε την ικανότητά σας να ανακάμψετε από ασθένειες και τραυματισμούς
• Να αυξήσετε το επίπεδο ενεργητικότητάς σας.
• Να μειώσετε τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών (τις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη, τα εγκεφαλικά επεισόδια, ορισμένους καρκίνους και την οστεοπόρωση)