About restart

This author has not yet filled in any details.
So far restart has created 11 blog entries.

Εξαρτήσεις

Η υπερβολική χρήση του διαδικτύου αποτελεί ένα σχετικά νέο είδος εξάρτησης. Προς το παρόν, δεν ορίζεται ως διακριτή ψυχική διαταραχή, ωστόσο αποτελεί αίτημα ανθρώπων που αναζητούν βοήθεια από ειδικούς ψυχικής υγείας. Το φαινόμενο αυτό αναφέρεται [...]

Η «χαρμολύπη» των Χριστουγέννων και άλλες χριστουγεννιάτικες ιστορίες

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και μαζί με αυτά έρχεται και μια ακόμα νέα χρονιά. Ήδη εδώ και αρκετές ημέρες, η ατμόσφαιρα έχει αρχίσει να αλλάζει… χιλιάδες πολύχρωμα και φωτεινά λαμπιόνια κάνουν την εμφάνισή τους σε [...]

Η Χιονάτη πληγωμένη

Η βία κατά των γυναικών αποτελεί παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Είναι ταυτόχρονα ένα πρόβλημα υγείας και οικονομίας, καθώς πλήττει την ψυχική και σωματική υγεία των γυναικών και συνδέεται με την ανεργία και τη φτώχεια [...]

Αξιοπρέπεια είναι η εγγενής αξία ενός ατόμου. Συνδέεται με το σεβασμό, την αναγνώριση, την αυτοεκτίμηση και τη δυνατότητα να διαλέγουμε.

Πηγάζει από το σεβασμό των βασικών ανθρωπίνων δικαιωμάτων και ενσωματώνει την έννοια της ελευθερίας – ελευθερίας από βία, διακρίσεις, κακοποίηση, απομόνωση, υποτέλεια. Η αξιοπρέπεια των περισσότερων ανθρώπων με ψυχική νόσο δεν είναι δεδομένη. Παρά τα [...]

H Restart life κάθε μήνα θα ανεβάζει μια άσκηση ενσυνειδητότητας για αρχάριους, μέσους και προχωρημένους.

1. Για αρχάριους, κάνετε τουλάχιστον μία άσκηση ενσυνειδητότητας 1 - 2 φορές την ημέρα για περίπου 5 - 10 λεπτά, όλες ή τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Ιδανικά εξασκηθείτε στην αρχή και στο τέλος [...]

10 τρόποι για την οικοδόμηση της ανθεκτικότητας για να αποκτήσετε καλύτερη ψυχική υγεία

Ανθεκτικότητα και ψυχική υγεία Εξετάζοντας τα πράγματα συνολικά, άτομα με καλή ψυχική υγεία έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: Αίσθηση ικανοποίησης από τη ζωή τους, Όρεξη για ζωή, για γέλιο και διασκέδαση, Ικανότητα να αντιμετωπίζουν το [...]

Διαχείριση συναισθημάτων

8 πράγματα που είναι καλό να γνωρίζουμε για να μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας Συνήθως πιστεύουμε ότι το να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας σημαίνει να μη νιώθουμε αρνητικά συναισθήματα, να νιώθουμε όμως [...]

Αυτοκτονίες γύρω μας: συνδέομαι, επικοινωνώ, ενδιαφέρομαι

Η πρόληψη των αυτοκτονιών αποτελεί  θέμα ευρύτερου κοινωνικού ενδιαφέροντος, που επηρεάζει τη ζωή τόσο των ίδιων των ανθρώπων που βιώνουν αυτοκτονικότητα, όσο και εκείνων που βρίσκονται στο περιβάλλον  τους. Η ανάλυση αυτού δύναται να [...]

Διαταραχές λήψης τροφής – Ανορεξία & Βουλιμία

Οι επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα της ζωής μας είναι η κληρονομιά που αφήνουμε στα παιδιά μας. Αν είναι επιλογές υγείας και ισορροπίας, θα αναλώσουν μια ζωή, χωρίς να μπορούν να τις ξοδέψουν. Κάτια Πετροχείλου, [...]

Εγώ και το παιδί μου: δημιουργώντας υγιή όρια στο σπίτι μου

Φανταστείτε ότι ξυπνάτε στο απόλυτο σκοτάδι. Είστε καθισμένος σε μια καρέκλα, αλλά δεν έχετε ιδέα πού βρίσκεστε. Μόλις ξεπεράσετε τον πρώτο σας έντονο φόβο, θα αναγκαστείτε να φύγετε από την καρέκλα και να εξερευνήσετε [...]

Load More Posts
Go to Top